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Respiração de Ferro

Você trava na hora errada

Quatro tempos de respiração para não perder a cabeça quando a situação aperta. O treino mais barato que existe.

Capa do guia Respiração de Ferro

15 páginas em PDFLeitura: 12 minutosNo celular

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É pra você se

Você se reconhece em alguma dessas?

O corpo dispara sozinho. A respiração é o único item dessa lista que você comanda, e comandar um item muda o resto.

O que tem dentro

5 capítulos, direto ao ponto

  1. O que a respiração faz com o medo
  2. O ciclo de quatro tempos
  3. Pelo nariz, sempre
  4. Onde usar isso na vida real
  5. O protocolo de 7 dias

Uma página de dentro

Sem enrolação e sem encher página

Página de amostra do guia Respiração de Ferro

Página real do guia. É isso que você recebe.

Vem junto, sem custo

Bônus inclusos

Cartão de bolsoUma página com o ciclo inteiro. Printa e deixa no celular.
Protocolo de 7 diasO que fazer em cada um dos sete primeiros dias, sem adivinhar.

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Se você tem problema respiratório ou cardíaco, fale com um profissional de saúde antes de começar.